শীতকালে কলা খাওয়া নিয়ে অনেকের মধ্যেই একটি প্রচলিত ধারণা রয়েছে যে এটি ঠান্ডা লাগার কারণ হতে পারে। কিন্তু এ ধারণার বৈজ্ঞানিক ভিত্তি খুবই কম। আসুন, শীতকালে কলা খাওয়া ও ঠান্ডার মধ্যে সম্পর্ক নিয়ে বিস্তারিত জানি।
কলার পুষ্টিগুণ
কলা একটি পুষ্টিকর ফল যা ভিটামিন বি৬, ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম এবং আঁশের গুরুত্বপূর্ণ উৎস। এটি হজমে সহায়ক এবং শক্তি বৃদ্ধিতে কার্যকর। ঠান্ডা লাগার জন্য দায়ী কোনো উপাদান কলায় নেই।
ঠান্ডা লাগার কারণ
শীতকালে ঠান্ডা লাগা সাধারণত ভাইরাসজনিত। ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার ফলে সর্দি-কাশি দেখা দেয়। কিছু মানুষ ঠান্ডা পানীয় বা ফল খেলে অস্বস্তি অনুভব করেন, তবে এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন।
কলা খাওয়া কি নিরাপদ?
শীতকালে কলা খাওয়া সম্পূর্ণ নিরাপদ, যদি না আপনার শরীরে বিশেষ কোনো সংবেদনশীলতা থাকে। শীতকালে যারা ঠান্ডা খাবারে সমস্যা অনুভব করেন, তারা কলা খাওয়ার পর গরম পানি বা চা খেতে পারেন।
শীতকালে কলা খাওয়া কোনোভাবেই সরাসরি ঠান্ডা লাগার কারণ নয়। বরং এটি একটি পুষ্টিকর ফল যা সারা বছরই খাওয়া উপকারী। সঠিক তথ্য জানার মাধ্যমে এ ধরনের মিথ ভাঙা জরুরি।